Preparar adecuadamente tu caminata itinerante
¿Deseas embarcarte en la aventura del GR2013 para descubrir los magníficos paisajes que rodean la Ciudad Focense? ¡Marsella Turismo te brinda toda la información que necesitas saber!
EL GR 2013 en Marsella
El senderismo itinerante es una caminata larga, deportiva o no, que puede llevarse a cabo durante varios días. Permite descubrir paisajes costeros, montañas altas o parques naturales. Trescientos sesenta y nueve GR (senderos de Gran Recorrido) recorren actualmente Francia. Entre los senderos de senderismo más conocidos, se destaca el GR 20 que atraviesa Córcega y que es conocido por ser el más difícil de Europa.
El recorrido del GR2013 es muy diferente en su concepción. Concebido en el marco de las festividades de Marsella en 2013, tiene como objetivo dar a conocer, a lo largo de unos 350 km, la magnífica región focense tanto en su cultura como en sus variados paisajes. Por lo tanto, está dirigido a todos los públicos, desde excursionistas experimentados hasta familias con niños, excursionistas de larga distancia o aquellos que quieren regresar a casa al final del día.
UNA INFORMACIÓN INDISPENSABLE : LA GUÍA
Antes de embarcarse en la aventura del GR 2013 de Marsella-Provenza, se recomienda conseguir una guía para decidir qué senderos peatonales hacer y elegir su longitud. Hay muchos y variados en la región, pero todos requieren preparación. Incluso si solo vas a dar un paseo.
¡También es libre para cada uno seguir la ruta en su totalidad! Para los caminantes tranquilos, el recorrido se completa en unas 3 semanas aproximadamente.
¡Pero cuidado! Antes de partir, incluso para un viaje corto, tome todas las precauciones necesarias para evitar tragedias.
EQUIPAMIENTO A FAVOR PARA LAS EXCURSIONES EN PROVENZA
Una caminata, se prepara. Así que aquí tienes algunos consejos para preparar mejor tu caminata por las calas. Use zapatos cerrados que sujeten bien el pie para evitar torceduras. Nunca salgas sin agua, sin sombrero y sin un tentempié. También es importante informar a las personas de tu entorno sobre el sendero que has elegido seguir. Para excursiones largas, puedes alquilar equipo de senderismo como una tienda de campaña, estufas…
También puedes optar por alquilar bicicletas de montaña o incluso un bote para descubrir las calas. Es una forma diferente de descubrir la costa.
En las calas del Parque Nacional, puedes almorzar en uno de los numerosos restaurantes junto al mar. Asegúrate de reservar antes de ir, especialmente los fines de semana o en verano cuando no serás el único que quiera detenerse allí.
INSOLACIÓN : UN ACCIDENTE DEMASIADO FRECUENTE
Evitar o detectar la insolación es fundamental cuando se hace senderismo. Especialmente en alta montaña, uno no siente realmente el calor del sol, y tampoco el viento, lo que es frecuente en el sur. Por lo tanto, es importante proteger bien la cabeza, mojarse el cabello con frecuencia y sobre todo preferir los senderos a la sombra, en bosques, especialmente en verano cuando las temperaturas suben.
También es importante beber mucho y pensar en equiparse correctamente. Por la noche, suele hacer más fresco. Una vez más, debes planificar bien tu caminata para tener algo para mantenerte caliente y evitar la hipertermia, que puede ser mortal.
Un conocimiento del clima también es indispensable para anticipar cualquier cambio repentino si planeas una caminata. Una tormenta llega rápido, las temperaturas pueden bajar rápidamente, el viento puede levantarse…
¡Aprende a conocer bien la naturaleza antes de explorarla!